경량트레이너1 2025 런닝화 계급도 완벽 정리! 입문용부터 레이싱화까지 단계별 추천! 달리기를 시작하거나 실력을 업그레이드하고 싶을 때 중요한 것이 바로 “내 발에 맞는 신발 고르기”입니다.요즘은 입문자용부터 엘리트용 레이싱화까지 다양한 레벨이 있는데요.오늘은 2025년 최신 런닝화 계급도를 통해 입문용, 안정화, 경량 트레이너, 슈퍼트레이너, 레이싱화까지 단계별 특징과 추천 기준을 쉽게 알려드릴게요.1. 입문·데일리 – 편안함 최우선처음 달리기 시작하거나 편하게 걷고 싶은 분들께 적합합니다.부드러운 쿠션감과 착용감으로 하루 5km 이내 운동에 좋고, 부상 위험도 적어요.가성비 좋은 신발이 많아 처음에 부담 없이 신기 좋습니다.“처음엔 쿠션만 편하면 OK”라고 생각하면 됩니다.2. 안정화 – 발 모양 보정 및 부상 예방발이 안으로 많이 접히는 회내(over-pronation) 증상이 있거.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
